第80章 新赛制[2/2页]

    “算了，你们也歇一会吧。”郑学奇看见他们三个这个状态，忍不住叫道。

    体能这个东西，不是一朝一夕就能练出来的，看在这三个小子的训练，还得合理的进行才是。

    众人纷纷坐倒瘫软在地上，呼呼的喘着粗气。

    “妈的，教练这是怎么了，也太变态了吧，以前的折返跑顶多50个，今天居然加倍，这谁能受得了啊。”贾明一边喘着粗气，一边吐槽道。

    “就是啊。妈的，我感觉我的胃都要反上来了。”谷城也忍不住吐槽道。

    赵萱婷看见队员们现在的状态，马上快速的拖了一箱水过去，给他们一人发了一瓶。

    到苏策这的时候，根本理都没理，直接把他略过去了。

    “什么情况？”谷城一边喝着水，一边看着苏策，问道：“婷姐你俩吵架了？”

    苏策摆了摆手，已经没有多余的力气再说话了。

    谷城一脸坏笑的说道：“是不是你不行啊，给婷姐惹生气了。”

    众人听到这话，下意识的都想笑，只不过现在实在是连笑的力气都没有了，只能咧着嘴干嚎了几声。

    苏策鄙视的给他竖了个中指，随即强行站起身，自己拿了一瓶水出来。

    以往自己训练这么累的时候，赵萱婷早就跑过来给自己做按摩，嘘寒问暖的关心一番了，想不到现在的她居然连水都不给自己一瓶，这小丫头心也是够狠的。

    苏策无奈的想到，隐隐觉得心中有些苦涩，自己拧开水喝了一口，不小心呛了一下，大声的咳了出来。

    “老大！没事儿吧你。”贾明第一时间凑了过来，轻轻的拍着他的后背，笑着说道：“怎么了，生气了这是？跟自己较什么劲呢？”说完这话瞥了一眼旁边的赵萱婷，见她这是条件反射般的看了一眼，随即立马扭过了头，继续听教练布置接下来的任务。

    贾明忍不住吐槽道：“这小妞儿，可真不是个东西！”

    “咳咳。。别说了，咳咳咳。”苏策试图阻止他，但是刚才水喝的太急了，立马又严重的咳了起来，只好冲着贾明摆了摆手。

    贾明哼了一声，说道：“这小丫头片子心肠坏得很，没事儿老大，以后还是我来照顾你。”

    “都休息好了吗？来继续训练！”郑学奇看了眼表，时间过得差不多了，然后再次说道。

    “哎哟！”众人虽然一脸的不情愿，但是还是乖乖的站起身，迅速再次站成两排。

    郑学奇拍了拍手，说道：“今天我们来演练一个战术。”顿了顿，又说道：“虽说是演练，但是通常也是纠正你们平时在比赛中经常发生的错误。”

    众人你看看我，我看看你，眼中都是不解的神色。

    “苏策、贾明、马成、郭伟，你们四个出列。”郑学奇叫道。

    四人一脸好奇的从队伍中走出来。

    “来，郭伟马成一组，苏策和贾明一组，就打一下高位挡拆。”郑学奇说道。

    苏策和贾明立马调整位置，自动变成防守一方，同时郭伟在右侧三分线附近运着球，苏策站在距离他一步远的位置，张开双手防着他。

    马成从内线走上来掩护，站在苏策的右侧，郭伟习惯性的运球向内线突破进去，不过贾明第一时间就迎了上来，利用自己的身高和臂展，将郭伟的全部突破路径完全的罩住了。

    郭伟无法传球，自己又没有出手空间，只能把球交左手，随意的将球向篮筐高抛出去。

    球毫无悬念的没进，被贾明一把抓下篮板。

    “停！”郑学奇叫道。

    四人立马停止动作。

    郑学奇一脸微笑的问郭伟：“你知道问题出现在哪吗？”

    郭伟一脸鄙视的说道：“贾明不按套路出牌，根本不上提防守的，我没有突破的空间。”

    郑学奇微微一笑，说道：“苏策贾明，换你们两个来。”

    四人再次调整方位，这次由苏策在同一位置持球进攻，郭伟也学着他的样子，距离他一步远，张开双手，弯下腰，看着他运球。

    苏策脸上忽然露出一抹坏笑，忽然起身便投。

    球快速的掉进篮筐里，传出“刷”的一声。

    旁边围观的众人哈哈大笑，就连场上的贾明和马成也忍不住笑了起来，郭伟叫道：“妈蛋你什么意思？”

    郑学奇也乐了，说道：“打高位挡拆，不要直接投篮。”

    苏策笑着点了点头，露出一丝抱歉的表情，然后再次接到了球，拍了起来。

    贾明就在这时候上来掩护，也跟刚才一样，站在了郭伟的右侧。而苏策也学着郭伟的样子，从贾明掩护的一侧快速冲进内线。

    只不过跟刚才郭伟略有不同的是，突破过防守的苏策没有第一时间杀进篮下，而是横向的带了一下球。

    马成本来也想学着贾明刚才的不按套路出牌，等待着苏策上钩，没想到他忽然向左横线刚带了下球，立马就冲了上来。

    苏策就在这一瞬间快速向着右前方将球击地向内线传去。

    而贾明也心有灵犀般的在马成上提的一瞬间扭身便往篮下跑，轻松的接到了苏策的这个传球，轻松双手扣篮得手。

    郑学奇满意的点了点头，再次问道：“这回呢？”

    郭伟踌躇了半天，没想明白其中的原因。

    郑学奇说道：“这都是你们一年级新生经常犯的错误，战术这个东西不是死板的，你要充分的灵活起来，所谓的挡拆不是只是单纯的替你做一下掩护，然后帮助你突破进内线然后传球或者是投篮，你要时刻根据对方的应对来做出调整。”

    郭伟一愣，摇了摇头，说道：“教练我不太明白。”

    郑学奇解释道：“很简单，刚才你借助掩护杀进篮下，这时候对面的内线球员没有第一时间上提对你进行补防，所以内线的空间是很小的，你根本就不好突破，如果强行出手也会因为身高问题被对面盖帽。”

    郭伟点了点头，郑学奇继续说道：“而同样，由于你直接杀进篮下，原本为你做掩护的队员并没有和对方球员拉开太多身位，即使你将球传出去了，他也不会像刚才那个球一样这么轻松的出手。”

    “所以，你要做的就是，突破进内线的一瞬间带球横移，拉开你与掩护队员的防守距离，这样队员的内线球员就不得不做出应对，如果他上提补防，你就可以顺势向内线传球形成小打大，同时由于距离已经被拉开，对方的内线球员是来不及再过去补防的。”

    “同样的如果内线球员并没有补防你的意思，而是还是站在篮下，你就可以利用这横移一步拉扯出的空间进行投篮。这下你明白了吗？”郑学奇微笑的说道。

    郭伟这次听懂了，刚才自己突破进内线以后便下意识的往篮下突破，没想过要观察和带动防守球员导致自己的传球投篮突破路线全被堵死，经过教练这一番耐心的解释，恍然大悟，忍不住对苏策和贾明佩服的更深了一层。

    郑学奇说道：“这个看似简单的战术，里面是存在的不少的变化的，你们要做的就是怎么灵活的使用这些战术，而不是像背公式一样，一味的死脑筋，而是要根据比赛场上的情况的灵活的运用，这样才能做到不管对手的防守有多么强硬，我们都能游刃有余的寻找着机会，而且一旦找到机会，就要保证拿分，而不是乱打，试图将胜负因素交在运气的的手中，这样我是坚决不允许的。”

    众人再次点了点头，明白了教练说的意思。

    郑学奇说道：“为了再次锻炼你们，跟七中的对抗赛期间，苏策和叶素不会上场的，完全靠你们自己，这样你们就不会把输赢都压在他们两个身上了，要学会自己掌握比赛的主动。只有靠自己努力拼搏赢下来的比赛，那心里才是最爽的；向那种你全场打酱油，效率值负数还是倒数的那种比赛，即使你赢了，恐怕你也无法和队友们分享喜悦的心情，因为你根本就不懂那种快乐，都明白了？”

    “明白了！”队员们经过这次鼓励，士气再一次高涨，忍不住叫道。

    “好，接下来进行队内对抗赛，20分钟，哪边输了哪边50个俯卧撑，晚上还要请和饮料，都明白了吗？”郑学奇叫道。

    “明白了！教练！”众人大喝一声。

    “好，开始训练吧！”郑学奇大手一挥，按下了手里的秒表。

    球馆里立马传来了呐喊声和拍球声，以及球员们的球鞋摩擦地板的那种特殊的声音。

    苏策和叶素望着场上队友们的磅礴的气势，不由得彼此对视了一眼，彼此脸上都是一阵兴奋的神色。

    今天的训练虽然辛苦，但是实在是太有意义了。

    二人心照不宣的想到。

    “怎么样？来一局？”苏策微笑着说道。

    “来，十个球的！”叶素立马接道：“不过你得让我几个。”

    “行啊，你说几个？”

    “9个！”

    “我滚你大爷的！”

    一时间，球馆里充满着青春的气息和快乐的声音。

    作者有话说：

    今天没事儿，更新的早一点~

第80章 新赛制[2/2页]

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