第01487章 速度[2/2页]

    少i女不知灵力是何意，皱了皱眉头不说话。

    张乐转身走进那之中，盘膝坐了下去，然后依着册子中第一章第一行讲的来练吐纳。

    气息可谓是十分均匀。

    他虽然然平常时候也有的打坐修身练习，有的时候甚至觉得自己体内充满力量和强大的灵力，但是在运用时。

    力道足够的好。

    却是又觉得本身实力丝毫没有的提高。

    这个时候突然之间看到书中解释，顿觉心中所有的疑惑都让人茅塞顿开，浑然开心不已。

    好舒畅的感觉！

    第一行写的是：息法。首先开口，缓缓吐出体内浊气，再自鼻中吸气，用意咽入下丹田，以补呼出之气。呼必呼尽，吸必吸满，吸时小腹圆起，呼时小腹微收。

    当然的话，这种修行，是可以让人提高功力的。

    叫做顺呼吸，初学吐纳必须是这样的，这样口呼鼻吸三次。

    依着册子上的说解，这般练了三日，顿觉体内全身脉络通畅，两只是眼眼睛明亮有的光，整个脸上滋润，精神饱满。

    心情愉悦！

    体内仿佛就像…是有的一股,请记住网址】

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