返回 赵旭李晴晴 首页

上一页 目录 下一页

第4272章:我是不是很没用[2/2页]

    除了负重长跑之外,还有其它负重练习。诸如蹲起,踩梅花桩。

    起初,李晴晴还不是很适应,多次从梅花桩上掉了下来。

    在赵旭的指导下,李晴晴很快掌握了要袂,能平稳站在梅花桩上了。

    只不过,要想在梅花桩上顺利移动,还是有些勉强。

    “旭哥!”赵晗的声音,远远传了过来。

    只见赵晗身穿劲衣,跑到了赵旭的面前。

    赵旭见赵晗一身练武的打扮,出声问道:“小晗,你起这么早做什么?”

    “我听嫂子说了,你带她练武呢。我也一起练好不好?”

    “练武很辛苦的,你能坚持下来吗?”

    像赵晗这种娇生惯养的大小姐,赵旭有些担心赵晗坚持不下来。

    赵晗目光流露出坚定的神色,说:“放心吧!我保证能坚持下来。”

    “也好!那你就一起练吧。若是叫苦,便退出!”

    “不会的!”赵晗笑了笑。“那我该做些什么?”

    赵旭拿起了每个十五斤的负重袋,绑在了赵晗的腿上。

    说:“你先围着练武场,跑两千米!”

    “好咧,瞧我的吧!”

    赵晗说完,绕着练武场跑了起来。

    赵旭一边指挥着妻子李晴晴继续练习梅花桩,一边瞧着堂妹赵晗在练武场上奔跑。

    结果,赵晗跑了八百米就累得不行了。

    身体瘫软在地上。

    赵旭走到赵晗的近前,说:“小晗,不行的话,就不要勉强了!”

    “不!我能坚持的。”

    赵晗稍作喘息了一会儿,继续负重长跑。

    望着赵晗跑远的身影,赵旭嘴角泛出一抹心慰的笑容。

    没想到赵晗这丫头,居然也有如此恒心和毅力。

    但两千米对于一个娇滴滴的女生来讲,实在是一项巨大的考验。

    赵晗又不是专业的运动员,根本没做过这方面的训练。何况,还是负重长跑。

    最后,赵晗跑到一千三百米的时候,累的倒地不起。

    赵旭来到近前,先是替赵晗解下了腰上的负重袋。随后,替赵晗轻轻搓揉着腿部,避免她小腿肌肉拉伤。

    赵晗委屈哭了起来,对赵旭幽幽说道:“旭哥,我是不是很没用?连两千米都坚持不下来。”

    赵旭笑道:“小晗,你已经很优秀了!人无论做什么事情,都不可能一蹴而就。只要肯坚持,定然会有收获。在一个星期内,你能负重跑到两千米就行。”

    “真的吗?”赵晗抹了抹香腮上的泪水。

    “真的!”赵旭点了点头。

    “赵先生!赵先生!”

    远处突然传来了媚娘的声音。

    赵旭回头望去,见媚娘快步朝这边奔来。

    到了近前后,赵旭皱起眉头,对媚娘问道:“媚娘,怎么了?”

    “沈卓他最近发疯的越来越厉害了,你快请华医生帮他瞧瞧吧!”

第4272章:我是不是很没用[2/2页]

『加入书签,方便阅读』

上一页 目录 下一页