第228章 特训防守[1/2页]

    “准备好了吗？”潘天一手里抱着一个篮球，对着不远处站着的苏策快速的说道。

    苏策鄙视的看了他一眼，说道：“你们三个站在一起是什么意思？难道要我一打三？”

    潘天一笑着说道：“当然了，我们这可是给你做特训，不认真点怎么行？”

    苏策哼了一声，说道：“你们三个人往这一站，互相一传球就给我过了，我还防个什么？”

    潘天一笑着说道：“瞧你说的，我们三大高手联合出击，就凭你能顶得住？”顿了一顿，笑道：“肯定是一对一啊。”

    苏策笑嘻嘻的说道：“就凭你们三个，一对一那也不是我的对手啊！”

    面前的杨宁和刘凯宇听到这话，顿时不满的哼了一声。

    杨宁一把从潘天一手中抢过球，鄙视的说道：“说你胖你还喘上了，不装b你会饿吗？”

    苏策笑着说道：“我是实话实说而已，你自己说，你们三个是不是我的手下败将？”

    潘天一白了他一眼，没理他，自顾自的说道：“我们三个人其实属于三种不同的类型，我擅长投篮，小凯擅长突破，而小宁擅长内线进攻，只要你把这三个掌握了，那么下次面对李云季的时候，就不会那么手足无措了。”

    苏策点了点头，说道：“那倒是。”

    杨宁鄙视的说道：“刘大高手擅长什么我不知道，你凭什么说我擅长内线进攻？我的投篮能力很差吗？”

    潘天一笑着说道：“只是相比较来说的，咱们三个人里我的投篮能力应该算是最强的。”

    这下刘凯宇也不乐意了，顿时不满的叫道：“凭什么你的投篮能力是最强的，我哪比你差了？”说罢跑到三分线外，拍拍手示意杨宁传球。

    杨宁灵巧的将球传了过去，接到球的刘凯宇毫不犹豫，立刻快速跳起三分球出手。

    “刷！”球穿过篮网，发出动听的声音。

    刘凯宇有些得意，说道：“这怎么样？”

    潘天一有些无奈的摇了摇头，说道：“行行行，那你来。”

    苏策看到他们斗气似的样子，顿时一阵好笑。

    “要不你们三个先分出个胜负来？”苏策双手抱胸，一脸戏谑的说道：“决出一个最强者，然后看看谁做我的对手最为合适？”

    潘天一笑着说道：“还是别了，我们尽量快点，难得你们今天没有训练，租个场地挺费劲的，还是别耽误时间了。”顿了一顿，说道：“那就小凯持球，你来防守。”

    刘凯宇将球抱在怀里，轻轻的勾了勾手，笑道：“来吧小b，看我打得你满地找牙。”

    苏策哼了一声，立刻走到刘凯宇的身前，张开双手，做好了防守的准备。

    刘凯宇微微点头，开始快速的运起球来，不断的左右游走着，试图寻找着突破的空间。

    “停！”潘天一笑着叫道：“看吧，这就是你的防守习惯问题，你以前的防守完全是靠着个人实力和强大的防守意识完成的，虽然你的单防成功率并不差，但是你的防守选择，是很吃亏的。”

    “面对小凯这种投篮能力很强的对手，你要做的是提前举手，而不是傻站着张开双手，等着他出手投篮的时候在起跳盖帽。”潘天一笑着说道。

    “在防守射手的时候，你要始终保持一只手举起。这样可以使你在更短的时间内干扰或者封盖对方的投篮。”潘天一快速的说道：“而且举手的时候要保持手臂垂直，一直保持一种压迫的状态，这样才可以有效的降低他的命中率。”

    旁边的杨宁笑嘻嘻的接道：“没错，这样还能有效的防止小凯这种b人造你的犯规！”

    听到这话的苏策，顿时皱了皱眉。

    这句话教练早就跟队员们说过了，自己也一直记着，只不过每次防守的时候都会习惯性的按照自己惯用方式来，只有在认真或者吃亏了以后才会想起提前举手这个事情来。

    刚才潘天一让自己防守刘凯宇，自己下意识的就还是按照自己的习惯防守姿势来的，完全把这话抛在脑后了。

    看来自己在防守上的态度，果然还是有问题。

    一旁的刘凯宇不满的叫道：“靠，你急什么啊，总得让我打一个再说啊？”

    潘天一微笑着说道：“我就是提醒他一下，你来你来。”

    刘凯宇哼了一声，压低了身体，开始不断做起胯下运球来，同时身体也跟随着运球不断的晃动着。

    苏策镇定心神，左手探出，右手张开，左脚在前，侧身卡住了刘凯宇的右手边。

    潘天一看到这一幕，微笑着点了点头，说道：“小凯是个右撇子，因此选择针对他右手的防守，实在是再合适不过了。”

    刘凯宇尝试突破用左手突破了自己，由于苏策一直卡在他身前，他又没有潘天一那种强大的爆发力，这一次突破就失败了，索性将球换到右手，尝试用右手运球。

    苏策等的就是这机会，快速的伸出左手，开始不断的对刘凯宇手中的球进行不断干扰和逼迫，刘凯宇就在他的压迫下无奈的放弃了右手运球，继续将球换到了左手。

    杨宁笑嘻嘻的说道：“防守基本功还是不错的，只不过只能对付小凯这种左手不强的人，如果换做北清的李云季的话，还是要仔细观察他的裆部的。”

    苏策一边逼迫着刘凯宇，一边快速的点了点头。

    刘凯宇忽然一个顿步，左手持球，便朝着苏策的右侧快速突破而去。

    苏策立刻使用螃蟹步快速的跟上。

    刘凯宇忽然再次一个顿步，吸引到苏策的重心后快速的强行从苏策的右侧突了进去。

    苏策第一时间就伸出胸膛靠了上去，试图拖慢刘凯宇的速度，刘凯宇根本没给机会，强行挤着苏策杀进了内线，随即轻松的上篮命中。

    “妈的！你不按套路出牌！”苏策揉了揉有些疼痛的胸口，不满的叫道。

    刘凯宇笑嘻嘻的说道：“我有身体优势，干嘛不用？难道非得像你一样通过变向把人甩开才叫突破吗？”

    苏策哼了一声，没有理他。

    潘天一笑着说道：“哈哈哈，这种情况还是挺常见的，北清的那个李云季不就是用这招强吃你的吗？”顿了一顿，说道：“在面对这种情况的时候，你首先要用螃蟹步快速的贴上，然后将手臂弯曲，同时发力紧绷，卡在他的护球手的位置，当他硬往上挤的时候，再伸出胸膛靠上去，这样才能有效的拖慢他的速度。”

    一旁的杨宁哼了一声，鄙视的说道：“就你这小体格子，想直接拿胸肌去顶对面？那不是螳臂挡车吗？”

    刘凯宇哈哈大笑，说道：“不愧是你们教练的得意弟子，瞧这成语用的！”

    杨宁一脸得意的朝他拱了拱手。

    潘天一笑着说道：“说的差不多了，接下来该换我了。”说罢快速的跑到三分线外，然后示意刘凯宇传球。

    球快速的传了出来，苏策快步迎上。

    潘天一双手抱着球，不断的做着三威胁。

    苏策这次知道举起右手了，根据潘天一的动作不断的调整着自己的重心和姿势。

    不远处的杨宁哼了一声，冷冷的说道：“就你这个防守方法，能防住人都怪了。”

    苏策顿时一怔，好奇的回头看着他。

    杨宁鄙视的说道：“你双手的位置要保持在胸口的高度，同时弯曲张开，五指朝上。按你这个方法，只要他走你的左侧，然后急停跳投，你势必要换左手盖帽，由于你手部的位置太靠下了，会导致你抬手太慢，根本来不及干扰或者是盖帽！”

    苏策这下明白了，不由得瞪大了双眼。

    怪不得自己在比赛中有的时候总是觉得来不及阻止对手的投篮，当时的他下意识的认为是自己反应慢了，或者是对方出手太快，却没想到是因为自己手部位置太靠下，从而导致抬手太慢的缘故。

    原来是这样啊！

    杨宁快速的走了过来，说道：“哼，今天大哥心情好，还是跟你演示一下吧。”说罢按照自己所说的，将双手放在胸口的位置，同时弯曲，左手抬起五指朝上，作为干扰手。

    潘天一还是原地快速做着三威胁，杨宁的身体和重心还有作为干扰抬起的左手也在不断的调整着位置。

    下一秒，潘天一忽然在向右试探步拉回后，快速的向左横运了一步，拔起就投。

    杨宁快步移动自己的脚步，然后立刻举起右手盖帽。

    “啪！”这个球就在刚离开潘天一手部的时候，就被杨宁狠狠的盖了下来。

第228章 特训防守[1/2页]

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